In ihrem inspirierenden Vortrag „Lächeln oder Zähne knirschen – wie Frauen wirksam kommunizieren“ zeigt die begeisternde Rednerin Imke Götz, wie Frauen ihre Verständigung in stressigen Situationen verbessern und innere Stärke zeigen können. Der Vortrag richtet sich an Frauen, die mit den hohen Anforderungen von Beruf, Familie oder dem Leben in einer Männerdomäne konfrontiert sind und lernen möchten, mit Belastung, Anspannung und Ärger konstruktiv umzugehen.

Ein zentraler Punkt ist die bewusste Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, die es ermöglicht, belastende Gefühle wie Ärger in positive Energie für klare Kommunikation umzuwandeln. Dabei betont Götz, dass ein Lächeln nicht nur die eigene Anspannung lösen kann, sondern auch die Verständigung mit dem Gegenüber fördert – gleichzeitig jedoch auch als Schutzmaske wirken kann. Im Vortrag wird vermittelt, wie Frauen ihre Bedürfnisse und Grenzen klar äußern, ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren. So wird innere Stärke sichtbar und belastende Erwartungen können durch kraftvolle Bitten ersetzt werden.

Imke Götz zeigt außerdem, wie die 4 Schritte der „Wertschätzenden Kommunikation nach Marshall Rosenberg“ Frauen helfen, Missverständnisse zu reduzieren und Klarheit zu schaffen. Durch achtsamen Umgang mit sich selbst lassen sich nicht nur Belastungen reduzieren, sondern auch gesundheitliche Risiken wie Burnout vermeiden. Der Vortrag bietet Frauen konkrete Ansätze, wie sie ihre innere Stärke zeigen, ihre Verständigung verbessern und Anspannung oder Ärger als Ressource nutzen können, um Herausforderungen souverän zu meistern.