Vitalität ist mehr als Gesundheit

Vortrag von Tanja Stöcker

Vortragsinhalte:

  • Warum Stress, Depression und Burnout oft vermieden werden kann
  • Lebensstil: Warum ein gesunder Lebensstil die Basis für Vitalität ist
  • Warum jeder Mensch selbstverantwortlich auf seine Vitalität achten muss
  • Wie es jeder schafft, vital und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben

In den letzten Jahren steigen die Zahlen der psychischen Erkrankungen aufgrund von Stress, Burnout und Depression kontinuierlich. Dies liegt daran, dass viele Menschen im mittleren Lebensalter im familiären Bereich eine Doppelbelastung mit Kindererziehung und Pflege der Eltern haben, andererseits aber auch im Beruf eine hohe Leistungsfähigkeit haben müssen.

Nur wer vital und fit ist und einen gesunden Stoffwechsel hat, kann sich in körperlicher, mentaler und emotionaler Balance befinden. Ein deutliches Zeichen sind weniger Infekte, geringere Müdigkeit und bessere Belastbarkeit. Es liegt in der Selbstverantwortung eines jeden einzelnen, dafür zu sorgen, dass Stress erfolgreich gemanagt wird und Erkrankungen wie Depression und Burnout frühzeitig der Riegel vorgeschoben wird. 

Mithilfe von Selbstverantwortung für den eigenen Körper, individuell angepassten gesunden Ernährung kann jeder zur besten Version seiner selbst werden. Die erfolgreiche Ärztin Tanja Stöcker beschäftigt sich schon seit ihrem Medizinstudium mit der Kraft der Zellen und deren Einfluss auf Gesundheit und Vitalität. In ihren mitreißenden Vorträgen über die Selbstverantwortung für Vitalität und Gesundheit zeigt die Zellexpertin anhand ihres enormen Fachwissens, wie es jeder schafft, durch die Energie der eigenen Zellen vital und gesund zu bleiben und so den Stress im Alltag gewachsen zu sein. Die Welt für junge Menschen hat sich massiv durch KI und Social Media verändert. Wo früher Vitalität und Gesundheit noch selbstverständlich waren, entstehen heute verschiedenste Erkrankungen durch Stress, Müdigkeit bis hin zu Depressionen und Burnout. Doch das muss nicht sein, wie die Ärztin Tanja Stöcker in ihren mitreißenden und begeisterten Vortrag zeigt.

Um auch im hohen Alter immer noch von guter Gesundheit und einer ausgeprägten Vitalität profitieren zu können, ist es unumgänglich, auch schon in jungen Jahren neben einem gesunden Lebensstil selbstverantwortlich in die Zellernährung zu investieren. Beispielsweise ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D dabei besonders wichtig, um die Zellteilung zu aktivieren und damit ein gesundes Immunsystem fit zu behalten. Gleichzeitig kann Vitamin D positiv auf die Stimmungslage wirken, was in wissenschaftlichen Studien mehrmals bestätigt wurde.
Auch in vielen Unternehmen geht nicht nur wegen des Fachkräftemangels die Angst um, dass Mitarbeiter aufgrund der körperlichen und emotionalen Stressbelastung erkranken könnten und langfristig wegen Burnout oder Depression als Arbeitskraft nicht zur Verfügung stehen. Damit dies nicht passiert, investieren viele Firmen frühzeitig in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Doch neben zahlreichen Sportmöglichkeiten, um die Vitalität zu steigern, ist es auch wichtig, seine Angestellten zum Thema Stressmanagement, gesunder Lebensstil und sinnvolle Nahrungsergänzung zu sensibilisieren. Ein Vortrag zum Thema Selbstverantwortung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements kann hierbei eine große Unterstützung sein. Die klassische Medizin bekämpft bestimmte Symptome, hilft aber meistens nicht dabei, Krankheiten wie Stress, Burnout und Depression im Vorfeld zu eliminieren. Hier setzt die erfahrene Ärztin Tanja Stöcker in ihrem Vortrag gezielt auf die Selbstverantwortung zu einem gesunden Lebensstil an um dauerhaft fit zu bleiben. Man muss nicht immer Medikamente nehmen, um gesund zu werden, besser ist es, seinen Körper mit natürlichen Dingen wie einer gesunden Zellversorgung, Bewegung und Entspannung wieder in Gang bringen und damit auch dauerhaft vor Erkrankungen zu schützen.

In diesem mitreißenden und energiegeladenen Vortrag zum Thema Vitalität spricht Keynote Speakerin und Ärztin Tanja Stöcker darüber, warum Vitalität mehr als Gesundheit ist. Gerade in der aktuellen kritischen Gesundheitslage weltweit sind ein gesunder Lebensstil und die damit einher gehende Selbstfürsorge die Basis als Schutz vor vielen Erkrankungen, Müdigkeit und um in Stresssituationen fit zu bleiben. Die Expertin für Vitalität, Tanja Stöcker, appelliert in diesem Vortrag dafür, sich mit einem großen Maß Selbstverantwortung permanent um seine Gesundheit zu kümmern und das Thema Stress besonders zu beachten. Denn nur wenn körperliche, emotionale und mentale Gesundheit wie Puzzlesteine zusammenpassen, kann dies zu dauerhafter Leistungsfähigkeit und Vitalität führen.